2015年8月15日土曜日

夏の疲れの原因と解消法！



日常の中にリラックスとワクワクな発見を！

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで
心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！















なんだか毎日暑くて、でも冷房で冷えたりして
だるさがぬけないなぁ…と感じてませんか？

だるさの原因として
暑さによる寝不足だったり、食欲不振
エアコンの冷えと外の温度差で自律神経の乱れたり
冷房で体が冷えすぎて肩こりやむくむ、などですね。

暑さに強くなるためには
上手に汗をかく体にしていると良いのですが
なかなか汗をかきにくい環境にいる事が多いです。

熱中症も心配なのでエアコンをつける、
水分を取るのはとても大切ですが
水分を取るなら冷たいものばかりでなく温かいもの。

汗で体の中の熱を出して下げたいのに
エアコンなどで皮膚の表面を冷やして
熱を閉じ込めてしまう
という状態になりやすいので
湯船にしっかり浸かって汗をかく時間を作る、
と言うのも大切ですね。

『こむ・ちゃっと』も
そんなお疲れ解消にオススメの組み合わせをご用意しました！
ご参考くださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ


そして先日とある場所で
「セルフケア」を教えてきました
その時の話はこちら

思いの大好評で私もびっくりでした。
そしてやはり「セルフケア」必要と感じているのに
中々出来ない現実も感じました。
でも、それ、現実にするお手伝いできないかな？
と思いまして

『こむ・ちゃっと』に
「セルフケアコース」
を作ることにしました( ´ ▽ ` )ﾉ

本当は沢山来ていただいて
日常のお疲れを取っていただくのが良いのかもしれません。
でも忙しくてなかなか…ですよね？

「セルフケア」というと
敷居が高いというか
面倒な感じするかも知れませんが
大切なのは少しでも
「自分の疲れを自覚する機会を増やす」こと

更に笑顔な毎日を過ごすための
「セルフケアコース」のメニューは次のブログで！


新着情報！
才能レストラン小金井店開店します！

詳しい説明はこちら

８月２３日（日）１１時から１４時

場所はリラクゼーションルーム『こむ・ちゃっと』
（人数により場所の変更がある可能性があります）

参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。

才能レストランとは？

ご質問はこちらで承ります！


びっくりされる事の多い私の料理の小話こちらで書き始めました

「ブログ見ました！」と
Facebookでも良かったら繋がってください( ´ ▽ ` )ﾉ

そして只今メルマガ準備中デス♪( ´θ｀)ノ



『こむ・ちゃっと』予約方法・お問い合わせ 

・前々日までのご予約をお願いしています。
・ただ、前日・当日でも承れることがありますので
　その際には③のお問い合わせのアドレスまで
「本日又は明日施術希望」と題にご記入いただき
　ご希望の時間やコースと
　連絡の取れる電話番号を記入の上、
　メールくださいませ。
　折り返し、電話やメールなどでご連絡させていただきます。



ご予約の前にこちらをご一読ください( ´ ▽ ` )ﾉ





③お問い合わせ

までお願いします。

メニューについて 

４種類の手技から時間やお疲れにより組み合わせて施術いたします。
４種類の手技の説明はこちら


おすすめの組み合わせはこちら



 料金についてはこちら






ご来店の流れはこちら


施術の雰囲気はこんな感じです





投稿者 時刻: 0 件のコメント:
ラベル: ,

2015年8月14日金曜日

これが『こむ・ちゃっと』の夏のお疲れ撃退メニューです！


日常の中にリラックスとワクワクな発見を！

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで
心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

















寝不足でだるい、そんなあなたには

手のリフレクソロジー＋ヘッドセラピーの座椅子コース４０分

手のリフレクソロジーは
何と言っても頭の緊張を緩めるのにオススメのコースです。
手のひらは頭に関する反射区が多いためか
寝不足・ストレスなどたまっている人ほど
刺激した後「眠くなる」という方が多いです。
そして指を動かす時
しっかり使っている「肘下の腕」まで
オイルを使ってほぐします。


ヘッドセラピーは
タオルの上から
顔や頭、首、肩、腕と
座椅子にゆったりと座った状態でほぐしていきます。
寝不足や眼精疲労、ストレスが続くと
頭まわりの緊張が抜けないので
頭皮や顔にも力が入っている事が多いです。
頭の緊張が抜けると深く眠りやすくなります。


食欲が出なくてだるい！あなたに

足のリフレクソロジー＋ボディセラピーの６０分

足のリフレクソロジーをして
実際体に反応を感じる声が多いのが
胃と腸の反射区です。
私も飲みすぎて胃が弱っている時にやりたい施術です。

そして胃の調子が良くない時
身体はどういう体勢になると思いますか？
そう、無意識に前屈みになります。
つまり背中が張るんですね。
なので足裏から胃や腸にに刺激を与えるのと
実際張っている筋肉をボディセラピーでゆるめる、２本立てオススメです！


エアコンの冷えと外の暑さでにまいってだるい！あなたへ

足と手のリフレクソロジー＋ヘッド＆ボディセラピーの１００分
　フットバス付きです( ´ ▽ ` )ﾉ

身体の温度調節も司っている自律神経。
自律神経が乱れて食欲がないやらだるいやら。
どこから手をつけていいかわからない、
そんなあなたにじっくりゆるめるコースです。

この３コースは実は期間限定でお得です( ´ ▽ ` )ﾉ
（８/25から9/31）
詳しくは予約サイトのお得クーポンをご覧くださいませ

















投稿者 時刻: 0 件のコメント:
ラベル: ,

身体のセルフケアしてますか？定点観測、大切ですよ


日常の中にリラックスとワクワクな発見を！

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで
心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！







明日８月1５日のご予約はまだ承れます！
ご希望の方、お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ











先日とある勉強会でなんと

「セミナー講師」的な体験をしてまいりました。

お題は「自分の鼻を感じるワーク」
「鼻」は「自分にとって当たり前」の意味です。

「目から鼻は観れる位置にあるのに基本的に見えなくなっている。
それはいつもある当たり前のものなので、目が見えなくしている」
から私が名付けました（分かりにくい？）

今回は「疲れ」と「得意」というキーワード。
どちらもつい「当たり前」になりすぎて気がつきにくい物。
これを意識するワーク、という形で担当させていただきました。

思った以上に大好評だったのが
「セルフケア」

パソコンを使う方が多かったので
ウエーブストレッチリングを使った
簡単な上半身のストレッチと
クリームを使った
簡単ハンドリフレクソロジーの
セルフケアの提案をしたのですが

「うわぁぁ！凝っている！」

と改めて自分自身の強張りにびっくりされる方続出！

リラクゼーションサロンに勤めていた時にも感じていたのですが
頑張る方ほど「自分の疲れを小さく見積もる」方が多い。

「痛くないから」
「動けるから」

で動き続けて「当たり前」になる「疲労の蓄積」
「痛くなってから」だとほぐすのがご自身にとっても大変な事。

定期的に自分の体や心の疲れのチェックする事が本当に大切です。

人に触られる、自分で触れる、
これだけの事でそれはチェックできます。

「まずいな」と感じる事が出来れば「変える」事は可能。

気がつかないと「痛くなる」まで突っ走ってダウン、
という事になりかねません。

本格的にセルフケアのご提案します！という気持ちを新たにしたのと
定点観測に是非「最近ほぐしてないなぁ」という方、

ご来店、お待ちしてます( ´ ▽ ` )ﾉ



新着情報！
才能レストラン小金井店開店します！

詳しい説明はこちら

８月２３日（日）１１時から１４時

場所はリラクゼーションルーム『こむ・ちゃっと』
（人数により場所の変更がある可能性があります）

参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。

才能レストランとは？

ご質問はこちらで承ります！


びっくりされる事の多い私の料理の小話こちらで書き始めました

「ブログ見ました！」と
Facebookでも良かったら繋がってください( ´ ▽ ` )ﾉ

そして只今メルマガ準備中デス♪( ´θ｀)ノ



『こむ・ちゃっと』予約方法・お問い合わせ 

・前々日までのご予約をお願いしています。
・ただ、前日・当日でも承れることがありますので
　その際には③のお問い合わせのアドレスまで
「本日又は明日施術希望」と題にご記入いただき
　ご希望の時間やコースと
　連絡の取れる電話番号を記入の上、
　メールくださいませ。
　折り返し、電話やメールなどでご連絡させていただきます。



ご予約の前にこちらをご一読ください( ´ ▽ ` )ﾉ






本日８月1５日のご予約はまだ承れます！
ご希望の方、お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

③お問い合わせ

までお願いします。

メニューについて 

４種類の手技から時間やお疲れにより組み合わせて施術いたします。
４種類の手技の説明はこちら


おすすめの組み合わせはこちら



 料金についてはこちら






ご来店の流れはこちら


施術の雰囲気はこんな感じです



投稿者 時刻: 0 件のコメント:
ラベル:

2015年8月13日木曜日

「みらいこ流才能レストラン」小金井店開催します！


日常の中にリラックスとワクワクな発見を！

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピー。

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！







明日８月1４日のご予約はまだ承れます！
ご希望の方、お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ











改めまして、筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーを
「子供がいるからこそなんでも出来る♪」をモットーに
子供を育てながら、おうちサロンで提供しています( ´ ▽ ` )ﾉ

そんな筋肉おしゃべリスト　大野未来子ことみらいこが
「才能レストラン」小金井店を開催します( ´ ▽ ` )ﾉ


参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。


「才能レストラン」とは
お魚や野菜といった素材ではなく
あなたの才能を料理するレストランの事。

そして、ここでいう「才能」とは
本人が当たり前にやっている「得意な事」

自分では気がついていないけど
行動に沢山表れている得意。

これを意識・自覚する事で磨き上げて
あなたの魅力を飾る「才能」にする。

そしてこの「才能」を使って毎日より楽しく
過ごすメニューの提供を致します( ´ ▽ ` )ﾉ


「才能レストラン」は只今倉敷にいる総料理長を始め
現在全国に５名のシェフがおります。
それぞれの「才能」を生かすため
「才能レストラン」のメニューは少しずつ違います。

「みらいこ流」とはどんなものかというと

「筋肉と人間観察力であなたの心を語る才能レストラン」

筋肉たちとおしゃべりして気がついた事。

「筋肉」は嘘つかない（笑）
しっかり使った歴史、溜め込んだ歴史、ケアした歴史を語ってくれます。

そして長年磨き上げた「人間観察力」。

小さい頃から私は「人間観察」が趣味でした。
私の周りにいる「人間」という「謎」
なぜ「この人間はこういう風に動くのか」

この当たり前の「趣味」を
筋肉たちとおしゃべりしながら約１０年
前職のリラクゼーションサロンにて磨き上げた所
「占い師」と言われるほど精度が高い「才能」となりました。

なのでこの私の「才能」も使って

・あなたが「自分の才能」の方向性を見つける
・あなたが「才能を活かして動く」方向性をまとめる
・あなたが「自分の才能」を意識できるように導く

３つのワークをしながら
あなた自身が「発見できる」ようお手伝いします( ´ ▽ ` )ﾉ

こんな人にオススメです
・「何かしたい、動きたい」のに動けない人
・「もやもや」している気持ちをスッキリしたい人
・自分が何が得意か知りたいけどわからない人

こんな効果が期待できます
・自分が動く方向が見えてきます
・「もやもや」の原因が見えてきます
・自分の得意の芽が見つかります

ただし、占いではございません（笑）
なのでこんな人には向きません

・自分の得意を見つけたくない人
・自己開示したくない人

自分を客観視したり、自分の内面を他人に伝える事
最初とっても勇気がいります。
でも、「１歩ふみだしたい！」気持ちがあれば大丈夫。
自分の素直な本当の「思い」や「得意」が見つかった時
世界はまた広がりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ


参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。


開催日
８月２３日（日）１１時から１４時頃まで

場所
リラクゼーションルーム『こむ・ちゃっと』

料金
お一人様３５００円（軽食・飲み物含む）

ランチタイムをはさんでのワークになります。
軽食も御用意しています（ピザとペットボトルのお茶）
お持ち込み頂いても構いません。

またワークでいっぱい使った頭をゆるゆるにする
「手のセルフケア」講座（約２０分）５００円
もワーク終了後、ご用意しています。

ご自宅でも再現できるよう持ち帰りのクリーム付き。
簡単なのに気持ちが良いと評判のセルフケアです。
こちらも参加ご希望の方は「セルフケア講座希望」とお知らせください。


参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。


先日のとある「宇宙人達が集うお茶会」にて
実はわたくし、今世は地球に遊びに来て
トコトン興味のある事を
味わい尽くそうとしている職人気質の宇宙人
と言う事も判明いたしました（笑）

だから人の体にも心にも興味があるのだなぁ、と納得しつつ…。

自分の「才能」を知る事で、笑顔が増える。

そんな時間を一緒に過ごせる事を楽しみにしています( ´ ▽ ` )ﾉ


参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。
才能レストランとは？

ご質問はこちらで承ります！


びっくりされる事の多い私の料理の小話こちらで書き始めました

「ブログ見ました！」と
Facebookでも良かったら繋がってください( ´ ▽ ` )ﾉ

そして只今メルマガ準備中デス♪( ´θ｀)ノ



『こむ・ちゃっと』予約方法・お問い合わせ 

・前々日までのご予約をお願いしています。
・ただ、前日・当日でも承れることがありますので
　その際には③のお問い合わせのアドレスまで
「本日又は明日施術希望」と題にご記入いただき
　ご希望の時間やコースと
　連絡の取れる電話番号を記入の上、
　メールくださいませ。
　折り返し、電話やメールなどでご連絡させていただきます。



ご予約の前にこちらをご一読ください( ´ ▽ ` )ﾉ






本日８月1４日のご予約はまだ承れます！
ご希望の方、お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

③お問い合わせ

までお願いします。

メニューについて 

４種類の手技から時間やお疲れにより組み合わせて施術いたします。
４種類の手技の説明はこちら


おすすめの組み合わせはこちら



 料金についてはこちら






ご来店の流れはこちら


施術の雰囲気はこんな感じです



投稿者 時刻: 0 件のコメント:
ラベル:
登録: 投稿 (Atom)