ブログの移動のお知らせ

ブログを見ていただいてありがとうございます！
おうちサロンを開こう！と思い徒然の自分思いをぶっちゃけながら書いてきたこのブログですがこの度アメブロに移動することにしました！
http://ameblo.jp/com-chat/entry-12077082596.html
こちらのブログはちょっとスタンスを変えて
「日々の発見紹介」をしていきたいなぁなどと思っています。
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

未来日記で潜在意識活用する？‼︎

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

先日、人生プロデューサーのティッツエ幸子さんの
「ドリームプランナー（未来日記ノート）活用講座」
を受けてきました。

「未来日記」とはじめ見たとき、
大昔やっていたバラエティ番組を思い出した私。
失礼ながらも「うさんくさい」気がしたのですが、
じっくり説明文を読むと
「未来日記」を漠然と書いて「願う」というものではなく、
脳科学に基づいた「潜在意識活用法」との事。

自分の気持ちをもう一つスッキリさせたい、
行動のためのエネルギーが欲しい
そんな気持ちがあり、思い切って体験しに行きました。

体験して自分でもびっくりしたのが最後に書く「未来日記」。
実は書き始める前まで、上手く書けるか私は不安でした。
が、書き始めた所、
ものすごく幸せな気分になって、ノリノリになり
気がつけばニヤニヤしながら最後まで、びっちり書いていました。

この小さなファンシーなノートに
人生プロデューサーのティッツエ幸子さんの指示に従い
考えたり、書き込んだり、写真を張り込んだりしただけ。
でも、このノート。
自分の本心を引き出す、
脳科学に基づいたテクニック満載のノートだったんですね。
なので最後「未来日記」を書くときに自然と
「ありえない」「恥ずかしい」「信じられない」
という感情が湧かなかったのかなぁと思います。

私がその中でもこれはすごい！と
感じたテクニックが「マインドセット」。
実は今でも書き直しては「そうだよなぁ」と
改めて実感しています。

それは自分の中にあるマイナスの思い込み。
これが自分を「そのマイナスの状態にしてください！」
と潜在意識に刷り込んでいるという事。

そして、自分のマイナスな思い込みに
思い切って目を向けるとびっくり！

「私は人に嫌われる」
「頑張らない自分は価値がない」
「自分はバカだから上手くいかない」

などと、謙虚のごまかしを剥いだときに見えてきた自分の思い。

ちなみに潜在意識に刷り込んでしまったものはもうダメ！
ではなく「上書き」できるそうなんです。
そこで「マインドセット」
刷り込んでしまったものがなくなる事はないのですが、
「上書き」できるとそのように潜在意識は働く、という事。

そして上書きをするためには、
「感情を込めて、本心で、繰り返す」

この「本心」が難しいのですよね。
「思っているつもり」でやっても上手くいかない。
しかし、今回の講座で自分の本心が丸裸になりましたw

ただいま実験中の「ニヤニヤして、素直に、繰り返す」
この効果、さてどう出るか、楽しみで待ちたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

これは私がワクワクしながら貼った写真。どうなるかなぁ？

衣替えの季節で日本の伝統を思う

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

すっかり涼しい秋の季節になってきました。

とは言うものの、長年体を動かして仕事をしている私は

「ちょっと動くと温かくなる」というのと

昔から「機密性の低い昔ながらの家」

に住んでいて「寒さに強い」ため、

自分の体感温度で衣替えとか計るのが難しいのです

（未だに半袖ですし…(ｰ ｰ;)）

なので我が家では猫が布団の中に潜り始めると

「ああ、秋になってきた」と感じ。

ちなみに

お風呂場が湯気で真っ白く曇る夜は

「本当に今日は寒いんだなぁ」

お風呂場が湯気で白くならなくなると

「温かくなってきたんだなぁ」

猫が布団の上に来なくなると

「暑くなってきたのね」

と感じます（笑）

というわけで、

お布団の衣替えをしました。

今までの綿からフリースの生地に衣替えです。

シーツ、まくら、と変えて

いつもこの時期感心するのが

「羽毛布団カバー」

羽毛布団にも四隅と両脇の真ん中に

紐を通す輪が付いています。

そして、必ず羽毛布団カバーには

四隅と両脇の中央に

紐が付いているのです。

羽毛布団、カバーに入れやすいし

ずっと使っていて偏る事がないのです！

いつも、この当たり前の心配りに

「日本人クオリティだよなぁ、これ」と感心します。

他の国はどうなのか知りませんが、

面倒な衣替え、最後の羽毛布団を入れ終わる時には

なんだかニコニコしてしまう私でした( ´ ▽ ` )ﾉ

お得キャンペーンその②！新規メニューがさらにお得に試せます( ´ ▽ ` )ﾉ

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

新規メニューのセルフケアコースが

こちらも2015.10.19から11.30まで

期間限定でお得に試せます！

お得その②の１

お試しセルフケアコース3500円が

　さらにお得な3000円！

お試しセルフケアを

通常のコースのオプションでご利用の方は

通常1500円を1000円でご提供します( ´ ▽ ` )ﾉ

どんな内容をやるの？

◎お試しセルフケアコース

・リフレクソロジー（６０から８０分）

①リフレクソロジーとは？

（歴史・考え方・反射区について）

②実際やってみよう！

③プロがやる施術はどんな感じ？

（手か足のリフレクソロジー２０分相当受けれます）

◎お試しセルフケアコース

・ウエーブストレッチ（６０から８０分）

①ウエーブストレッチとは？（由来・考え方）

②ウエーブストレッチを体感してみよう！

　・シェイクで体の違いを感じる

　・基本の使い方（持つ・さする・体の使い方）

　・普段自分で解せない所を簡単にほぐす（お尻・肩甲骨）

　・普段自分で伸ばしきれない所を伸ばす（足首・胸郭）

③最後にもう一度体の動きを確認しよう

お得その②の２

パーソナルセルフケアコース（３０から４０分）

3000円をお得な1500円！

どんな内容をやるの？

施術後、少しゆるんだ体で、セルフケアを学びます。

ご自身の生活環境やくせ、性格などに合わせ

普段の生活の中でも、取り入れやすいセルフケアをご提案。

体の歪みがゆるんでいる状態なので、

正しい形のセルフケアの状態が意識しやすいです。

主にリフレクソロジーの技術や

ストレッチなどの体の使い方、意識付け

ウエーブストレッチリングや

ストレッチポールなどの器具を使って

簡単にできるご提案をします。

・セルフケアしたいけど

　やるタイミングをつい見失う方

・道具があるのに、

　使いこなせてないなぁという方

　に特にオススメです。

この機会にぜひお試しくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

このキャンペーンは予約サイトispotの先行キャンペーンになります。

このブログを見てくださった方限定となりますので

ispot経由で予約の際「ご要望」の所に

「ブログ先行キャンペーンその②希望」と明記くださいませ。

NEWアイテム登場でお得キャンペーン開始！その①

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

待望の物が届きました。

これです！

ただのソファと思うなかれ。

じゃぁーん！

こむ・ちゃっと流『施術ベット』！

これだと、やりたい事結構出来る！と

届いてからワクワクウキウキしています。

すでにこの『施術ベット』で何人かお客様に

リフレクソロジーやヘッドセラピーをさせて頂きました

いやぁ、良い！これを見つけた自分を自画自賛しています

そこで！NEW『こむ・ちゃっと流施術ベット』

登場記念キャンペーン！その①

2015.10.19から10.31まで

６０分のコース(眞宙プラン含む）を

全て4000円で受けられます( ´ ▽ ` )ﾉ

おすすめは

・全身ほぐす６０分（ボディセラピー６０分）

・下半身しっかりほぐす６０分

（足のリフレ２０分＋下半身中心のボディセラピー４０分）

・肩周りをしっかりほぐす６０分

（手のリフレ２０分＋上半身中心のボディセラピー４０分）

です。

ぜひ日頃のお疲れを、

この『NEWこむ・ちゃっと流施術ベット』

で癒してくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

このキャンペーンは予約サイトispotの先行キャンペーンになります。

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ispot経由で予約の際「ご要望」の所に

「ブログ先行キャンペーンその①希望」と明記くださいませ。

あまりの気持ちよさのせいか、
猫たちや息子が近寄るので
お客様がいない時は常にカバーをかけて防御！です（笑）

子連れで体動かせる場所あります②小金井体育館お得情報♪

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

1年前の眞宙。
懐かしい！

小金井体育館で行われている、
ママピラティスを始めて
１年が経ちました！
このママピラティスは
子連れオッケーの教室。
 保育があるわけでなく、
自分の周りに転がし置いておく、感じ。
泣いたらあやして、
出来る範囲でついていくので◎。
もう、１年経ったんですねぇ…。

昨日いつものように参加したら
このお得情報をシェアして！と
言われましたので、シェアします( ´ ▽ ` )ﾉ

子連れで体を動かしたいだけでなく、
この秋に何か体動かしたい！
子供に運動させたい！という方。
小金井体育館での
通年制スポーツ教室の体験プログラムを

 １０月５日（月）から３１日（土）まで、
 無料で受けられます！

 いろんなコースがあります。
 一例をあげると
 ママ向けのヨガやピラティス、
 成人向けのコアダンスやズンバ、
　　　　太極拳、プールエクササイズ
乳幼児（２から４歳）の体操教室
幼児向けのバレエや空手
小学生向けのバレエやフラダンス、
　　　　　アクロバットなどなど。
 通常体験希望すると…
８００円くらいかな？かかります。
 多分普段支払っている
１回分に相当します。
 個人的には一回あたり
１０００円しないので
 結構お得に思っているのですが、
それが無料！で体験できます( ´ ▽ ` )ﾉ 

続けてやりたいな、という方は
体験後、受付で申し込みです。
基本は１ヶ月前払い。
４回教室が開催されるなら４回分。
参加できないのがわかっていても
４回分払わなくてはいけないのが
ちょっと難点かなぁ？
でも、１回分が８００円位なので
私はまあ良し！と思っています。

 小金井公園に近い方限定になりますがw
ご興味のある方は是非( ´ ▽ ` )ﾉ 


出産後で「ママピラティス」、
気になっている方は是非お試しを！
 私自身、見た目が
あまり変わっていないので
おすすめ言うな！
という感じですがw

受けていて、 長年の悩みや疑問が
少しづつ解消されていく感じがして
 やっていて良かった！が正直な感想です。
 
ちなみにこの「ママピラティス」
・インナーマッスル鍛えたいけどきつい筋トレはやだ！
という方に、個人的には特におすすめですw

と言うのも「ママピラティス」を教えてくださる
村上洋子先生は ものすごく教え上手！ 
私はピラティスの時間しかやらないグータラですが、
 その週１回・５０分を１年続けることで
かなりインナーマッスルを鍛えることができました。
 しかもそんなに「辛い」と感じることなく、なんです。

 自分でもお客様に
・定期的に行う
 ・正しいやり方を身につける
 のが、体や心に疲れをためないコツ、とお伝えしています。 
で、「正しいやり方」を身につけるのって
・自分でトライする
 ・適切な指導を受ける の２つがないとダメなんですよね。
 がむしゃらにやってもうまくいかない。
ピラティスをやって色々発見のオンパレードなんですが、
その話になると長くなるので 今日はこの辺でw

子連れで動くのに大切な事・子連れフラ始めました！

筋肉おしゃべリスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

体中の筋肉とおしゃべりしながら、

体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで

心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！

ハワイが好き！とか

フラダンスを見て感動した！

ということは全くなかったのですが、

この度フラダンスを始めました（笑）

きっかけは

「子供連れで行けるから体験フラしてみない？」

と同じくらいの月齢のママ友に誘われ

「面白そう！」とついて行って…

はまったみたいです（笑）

その教室は子供を預けてフラダンスを習う、

のではなく

子供が自由に部屋の中をフラフラしている中（笑）

私たちがフラダンスをやる、という感じ。

泣いたらあやしつつ、

出来る範囲でやる、というスタンス。

こんな感じ→

私の習っているママピラティスも

そんな感じなのでいい場所が増えてきたなぁ…

と単純に考えていました。

 先日その教室のフラダンスの会が開かれました。

残念ながら参加できなかった私ですが、素敵なお話を伺いました。

今回の会は主催している先生が教えている、

いろんなクラスの生徒さんたちが１００名ほど集まり、

自分たちの家族や他の生徒たちの前で

「フラダンスを披露」しつつ

「ビュッフェ形式の食事」もありの

「楽しんで観て、食べる」と言うもの。

しかも、子供連れOK、というスタイル。

一般的に、フラダンスを見せる会やレッスンは

子供連れNGなんだそうです。

考えてみれば、フラダンスはハワイの伝統芸能。

「極めたい！」という真剣な気持ちは

「練習の邪魔になるもの」には厳しくなる。

また。フラダンスを見せる、という場においても

「より魅力的な舞台にしたい！」と思う真剣な気持ちは

「危険要因」をなくすのは、ある意味当然の流れかもしれません。

主催されている先生は「フラダンスが好き」で

「フラダンス良さを広めたい！」というお気持ちの方。

だから、NGの立場をよくご存知。

しかし、ご自身も子育て中、フラダンスを学びたいのに

「子供NG」と言われ、かなり苦労された経験もお持ちでした。

今回のフラダンスの会を開くにあたり、

「素晴らしいフラダンス」を

やる側にも、見ている側にも見てもらいたい

そして子供連れOKでも、両方合わせて、満足してもらうものにしたい。

そんなの気持ちが強くあったそうです。

そんな先生のこだわりとドキドキがつまった会でしたが

（もし舞台がめちゃくちゃになったら！と色々な面で心配されていたそうです）

終わってみると生徒さんも観客の方も

「奇跡の会だった」

といってしまうくらい、素晴らしい会になったそうです。

子供が泣き叫ぶこともなく、

演者・観客が一体感を感じる素敵な時間だった、と。

先日のレッスンの際、生徒の一人が

「観ていて、感動して泣きそうになりました！」

と、そんな感想を言うと、主催の先生が

「あの奇跡の場が生まれたのは、

　自分の事だけを考えて、行動する人間がいなかったから。

　一人でもそういう人がいたら、あのような事はできなかった。

「私は踊りに集中したいから、子供の面倒は見ない！」とか

「なんか大変そうだけど、私はただの生徒だから関係ないか」とか

　そんな風に思う人がいなかった。

　だから、みんなで自然と協力して良い時間を作れた」と

深い！と思いました。

そして、普段行動している時にも通じるのかな？とも感じました。

思いやりがあれば子供は泣かない、とかぐずらない、訳ではないのです。

ただ、心の持ちようって大切ですよね。

子連れの生徒さんは

「先生の良い舞台にしたいと言う気持ちに自分も協力したい！」

と思うから舞台も真剣にやるし、子供にも目を配る。

周りもそんな彼女の姿に

「手が空いているから子供見てるよ！」

「こっちの仕事やっておくよ！」

と声をかける。

気がつくと普段ママにべったりの子供が、舞台中ぐっすりの奇跡を起こしたり（笑）

先日独身の友人とも話をしたのですが、彼女に

「子供のいる大変さは確かによく分からない。

　でも、同じような子供が泣き叫ぶ状態で

　助けたいなぁ、という人と

　お前ふざけんな！という人がいる。

　頑張ってて、感謝してくれる人は助けたいけど、

　私大変だから当然でしょ？という態度はムカつく」

まあ、そうですよね。

子供が騒いて迷惑を周りにかける時期だから

出かけてはいけない！とか、

そんな状況なのに、出かける親が非常識だ！

というのは違う、と私は思います。

もちろん、どこでも連れて行くべき、とも思いませんが。

ただ、常に連れて歩く側としては「感謝の気持ち」を

周りの方は「頑張っている状態に応援の気持ち」を

そういう気持ちをお互いに持っていれば、

子連れで行動しやすいのかな？

そんなことを感じました。

ただ、もうすぐ、１歳６ヶ月の我が子を見てヒシヒシ感じます。

これからますます連れて歩くのが大変になりそうです（笑）

「ちょっと買い物に行く」という行動でさえ

好奇心と自我が芽生えて来ている子供と一緒だと、

どれだけエネルギーを使うことか！

でも色々トライしたい！気持ちは変わらず（笑）

なので、これからも感謝の気持ち忘れず、

子連れ移動、トライしたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

あ、この素敵なフラダンス教室を詳しく知りたい方はこちら

っていうか、今これを見て、

すごい色々活動されていることを知った…。

私は三鷹にお邪魔しているので、

三鷹に素敵なママ友が増えるといいなぁなどど思いつつ(^^)