日常の中にリラックスとワクワクな発見を！
筋肉おしゃべリスト 大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ
体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで
心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！
明日８月1５日のご予約はまだ承れます！
ご希望の方、お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ
先日とある勉強会でなんと
「セミナー講師」的な体験をしてまいりました。
お題は「自分の鼻を感じるワーク」
「鼻」は「自分にとって当たり前」の意味です。
「目から鼻は観れる位置にあるのに基本的に見えなくなっている。
それはいつもある当たり前のものなので、目が見えなくしている」
から私が名付けました（分かりにくい？）
今回は「疲れ」と「得意」というキーワード。
どちらもつい「当たり前」になりすぎて気がつきにくい物。
これを意識するワーク、という形で担当させていただきました。
思った以上に大好評だったのが
「セルフケア」
パソコンを使う方が多かったので
ウエーブストレッチリングを使った
簡単な上半身のストレッチと
クリームを使った
簡単ハンドリフレクソロジーの
セルフケアの提案をしたのですが
「うわぁぁ！凝っている！」
と改めて自分自身の強張りにびっくりされる方続出！
リラクゼーションサロンに勤めていた時にも感じていたのですが
頑張る方ほど「自分の疲れを小さく見積もる」方が多い。
「痛くないから」
「動けるから」
で動き続けて「当たり前」になる「疲労の蓄積」
「痛くなってから」だとほぐすのがご自身にとっても大変な事。
定期的に自分の体や心の疲れのチェックする事が本当に大切です。
人に触られる、自分で触れる、
これだけの事でそれはチェックできます。
「まずいな」と感じる事が出来れば「変える」事は可能。
気がつかないと「痛くなる」まで突っ走ってダウン、
という事になりかねません。
本格的にセルフケアのご提案します！という気持ちを新たにしたのと
定点観測に是非「最近ほぐしてないなぁ」という方、
ご来店、お待ちしてます( ´ ▽ ` )ﾉ
新着情報！
８月２３日（日）１１時から１４時
場所はリラクゼーションルーム『こむ・ちゃっと』
（人数により場所の変更がある可能性があります）
参加希望の方はこちらのフォームよりお願いします。
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