日常の中にリラックスとワクワクな発見を！
筋肉おしゃべリスト 大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ
体中の筋肉とおしゃべりしながら、
体本来のチカラを目覚めさせるボディセラピーで
心と体の声を聞いてしっかりリラックス&フル充電しましょう！
先日久々にお会いしたお客様から
「実は前屈ができない」
とのお悩みをお聞きしました。
お客様の体を確認すると少々O脚気味。
できない状況を拝見していると
かかとに重心があるので前に行きにくい
前屈を腰からしようとしている
が感じられました。
かかとに重心がかかっている状態で
前に身体を曲げるって無意識に怖さを感じます。
しかも意識が「腰から曲げる」、
と思うと妙な猫背のような形になります。
（構造上背骨はペタッと折れるほど柔らかくないです（笑））
つまり前屈をスムーズにするとは
自然に重心が足裏の親指の付け根あたりに動く
と同時に
股関節から上半身を前に倒す、
という事になります。
お客様には
無意識にかかと重心のため前に行きにくいという事と
股関節から身体を曲げるイメージをお伝えしました。
するとかなり「前屈」ができるようになったのです！
一般的に「前屈ができない理由」として
骨盤の後傾
ふとももの裏、ふくらはぎの硬さ
背中の硬さ
が挙げられます。
もちろんそうなのですが、
今回の体験で一番メインなのは根幹の原因
「骨盤の後傾」、もしくはその原因から来る
無意識の身体の防御反応なのではないかな？
と感じました。
人間の身体はすごい！
歪んでも動けるのです。
そういう適応能力があるから
今まで生き抜いてこれたのかな？と思います。
なので「骨盤の後傾」が悪いのではなく
そういう形で「適応する環境」であった、
が正しいのかな、とも思います。
そしてそれに気がつく事で
体と環境を意識出来るようになり
より動かしやすくなる身体へ
生まれ変われるのでは？と思います。
改めてそんな「定点観測」の場に自分はなりたいなぁと思い
それに向かって成長しよう、と心に誓うのでした。
お知らせ( ´ ▽ ` )ﾉ
セルフケアコースについて
もう少しお待ちくださいませm(_ _)m
より満足度の高いコースにするべく只今再構築中です。
いや常に再構築といったら再構築中なのですが（笑）
「当たり前の日常をもっとワクワク楽しいものにする」
私の活動の根幹の気持ちです。
「当たり前の日常」と聞くとつまらないものに思いますか？
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