『こむ・ちゃっと』の手技のご案内

日常の中にリラックスとワクワクな発見を！

あなたの体と心の声を一緒に探検したい

子連れセラピスト　大野未来子です( ´ ▽ ` )ﾉ

『こむ・ちゃっと』のリラクゼーションの

手技は大きく分けて２種類あります！

クリームやオイルを使って
身体の末端をしっかりほぐす

『リフレクソロジー』

体の末端に全身が反射しているという考えで
足の裏や手の平をくまなく刺激して
肘や膝まですっきりする手技となっています。



タオルの上から体の筋肉をほぐす

『ボディセラピー』

うつ伏せで
太ももや腰、背中、肩甲骨周りを
しっかりほぐす手技と

別名『座椅子コース』

と呼ばれる仰向けで
リラックスしながら
頭や顔首肩をほぐす
手技があります。

お疲れに合わせて組み合せいたします。

このコース好き！でも良いですし、
時間だけ決めていただいて

もちろん『こむ・ちゃっと』にいらした時
お疲れに合わせて変更もできますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

寝不足や、緊張が抜けなくて眠れない、肩の力を抜きたい方に！

・手のリフレクソロジー

手のひらは第二の脳と
言われています。
その為か手のひらの反射区を
くまなく刺激すると

寝てしまったり、
ぼぉっと頭の緊張がゆるむ

というご意見の多いスッキリ&リラックスの手技です

『こむ・ちゃっと』ではアーモンドオイルを使って
手のひらをくまなく刺激して肘下までほぐしていきます。

手の荒れや冷える方も多いので、
施術後手袋&手を温めるクッションにてオイルを浸透させ、
すべすべの手でお帰りいただくコースにしました。

　実は、技術を学び始めてた
　未熟者の私が受けて
　一番びっくりした手技です（笑）

　そして私の経験の中でも
　疲れている人が多いのに、
　一番自覚されていない場所。

また、寝不足や精神的疲労の強い方ほど、
刺激を強く感じ、そして眠くなるようです。

　

抱っこや家事、パソコンなどで腕を実際に使っている方

寝不足や精神的に疲れが抜けない方、
かなりオススメです。

オプションのアロマオイルと組み合せをすると
トリプル効果！
手からの刺激だけでなく皮膚&鼻からの相乗効果
お試しください！

足・腰・全身のお疲れ、冷えや胃腸をスッキリしたい方に！

・足のリフレクソロジー

リフレクソロジーで最も有名なコース。

足つぼという言い方でイメージされる方も
多いのではないかと思います。

『こむ・ちゃっと』ではエステでも
体に浸透させる目的で使われている
美容用のクリームを使ってます。

足裏をくまなく刺激して
膝上までほぐす流れです。

お疲れによっては、オイルで
ふくらはぎのトリートメントも入ります。

施術後、保温用の靴下などで足を包み
クリームやオイルの浸透を促します。

足の軽さとすべすべを楽しんでいただきたいコースです。

皆さんの受けた感想で多いのは『足が軽くなる』と

同じくらい多いのが実は『胃腸がスッキリする』です。

私も個人的に飲み過ぎた時に一番受けたくなるコース。

本当に足裏刺激すると体の中にも刺激がいくんだなぁ
と実感するコースです。

　
特にふくらはぎお疲れの方、オススメは４０分。

アロマオイルをオプションにつけるのをオススメします！

目の疲れを実感されている方に！

・ヘッド&フェイスセラピー（座椅子セラピー）

　目で物を見る時、
　顔の筋肉も使っているのをご存知したか？

　目を使うと目周りの筋肉もそうですが、
　首の後ろの後頭部もかなり緊張します。

　また、緊張していると
　歯をくいしばる方が多く、

　あご周りがこわばっている方や、
　頭の側頭部がガチガチで

　頭痛が起こっている方も多いです。

　

『こむ・ちゃっと』ではタオルの上から
　頭と顔まわり・首・肩・肩甲骨・腕

　を座椅子に座り仰向けのリラックスした状態で、
　お疲れの場所をほぐしていきます。

　痛みが出ない方だと、触られて

　お疲れに気がついた！という方が多いコースでもあります。

　

　特に腰・背中・お尻、肩と肩甲骨周り…

　こわばっている箇所をほぐして！という方に

・ボディセラピーコース

　うつ伏せや横向き、又は仰向けでの体勢で

　タオルの上からお疲れの筋肉を
　押してほぐすコースです。

　お時間に合わせてお疲れの所を
　ほぐしていきます。

　腰がお疲れの方は
　ウエストから上が疲れている
　イメージを持つ方が多いのですが、

　実際こわばっているのは
　太ももやお尻、ひざ下といった下半身
　ということが多いです。

　また肩のお疲れの方は肩甲骨周りもガチガチなので、
　しっかり動かしてほぐすとすっきりします！